МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ
Предпочтение необходимо отдавать
обуви с ребристой подошвой. Если у Вашего ребёнка на сапогах или ботинках
подошва гладкая, обратитесь в обувную мастерскую и попросите приспособить обувь
к зимнему времени. В домашних условиях иногда советуют наклеивать на подошву
обычный пластырь, но надолго его, конечно, не хватит. Особенно важно, чтобы обувь
была удобной, не натирала.
В гололёд надо быть осторожным,
избегать скользких мест.
ПОМОЩЬ ПРИ
ТРАВМАХ
Главное, о чём следует помнить, —
нельзя заниматься самолечением и оттягивать визит к врачу до последнего.
Растяжение связок
Симптомы – резкая боль при
движении, припухлость, кровоподтёки.
Что делать? Наложить
повязку (эластичный бинт), обеспечив неподвижность сустава, и обратиться к
врачу. Для уменьшения отёка можно наложить на больное место смоченную в
холодной воде ткань или пузырь со льдом (но не более чем на 1-2 часа). Можно
принять обезболивающее.
Вывих
Симптомы – сильная боль,
отёк, неподвижность, изменение формы сустава.
Что делать? Не
старайтесь самостоятельно вправить вывихи, это может привести к болевому шоку у
пострадавшего и дополнительным повреждениям. Нужно обеспечить неподвижность и
покой повреждённого сустава: руку подвесить на бинте, шарфе, ремне, на ногу
наложить шину (например, плоские доски) или прибинтовать её к другой ноге. При
вывихе бедра – положить пострадавшего на здоровый бок, не давая двигаться. Для
уменьшения боли – приложить к повреждённому месту пузырь со льдом или холодной
водой, дать обезболивающее.
В случае крайней необходимости,
когда нет возможности вызвать врача, – больного нужно транспортировать в
больницу самостоятельно, соблюдая особую осторожность.
Перелом
Симптомы – сильная, резкая
боль, усиливающаяся при движении конечностью, чувствительность даже к очень
слабому прикосновению. Отёчность и опухание с изменением цвета кожи, изменением
формы места перелома.
Что делать? Обеспечить
полный покой повреждённой кости, наложить шину из подручных средств или
прибинтовать повреждённые конечности друг к другу или к телу. Дать
пострадавшему таблетку анальгина, приложить на место травмы что-нибудь
холодное. При кровотечении наложить на рану стерильную повязку. Вызвать
«скорую», если это возможно – перевезти пострадавшего на попутной машине в
ближайшее медицинское учреждение, соблюдая особую осторожность.
Ушибы головы
Симптомы – частичная или
полная потеря сознания, тошнота и рвота, замедление пульса, изменение давления.
Что делать? Уложить
пострадавшего на спину, повернув голову набок, положить на неё холод. Вызвать
«скорую помощь» и не давать пострадавшему двигаться до её приезда.
Как
подобрать одежду ребенку в зимнее время
Для того чтобы снизить риск
простудных заболеваний у детей зимой, необходимо правильно подбирать одежду и
обувь. Следует помнить, что детская одежда должна соответствовать температуре
на улице, быть удобной, функциональной и безопасной.
Гигиенические требования к одежде
изложены в санитарно-эпидемиологических правилах и нормативах «Гигиенические
требования к одежде для детей, подростков и взрослых, товарам детского
ассортимента и материалам для изделий (изделиям), контактирующим с кожей
человека. СанПиН 2.4.7/1.1.1286-03», утв. постановлением Главного
государственного санитарного врача РФ от 17.04.2003 № 51.
Признаки того, что ребенок
замерз:
-красный нос и бледные щеки;
-холодная шея, переносица, руки
выше кисти;
-ледяные ноги;
-жалобы ребенка на холод.
Дети много двигаются на улице.
Перегрев тела и чрезмерное потоотделение очень опасны при минусовых
температурах, т. к. могут спровоцировать простудные заболевания.
Через голову, руки и ноги ребенка
идет наибольшая теплоотдача, поэтому очень важно позаботиться о теплой шапке,
шарфе, варежках и обуви. Если одежда будет тесной, кровь не будет нормально
циркулировать, что увеличит риск обморожения.
Однако даже если зимняя одежда
ребенка подобрана правильно, на прогулке нужно постоянно следить, чтобы ребенок
не замерз и не перегрелся.
Замерзшего или перегревшегося
ребенка следует увести с улицы в помещение.
Когда ребенок возвращается с улицы
в помещение, нужно сразу снять лишнюю одежду, чтобы он не вспотел. Во время
сбора на прогулку также важно следить, чтобы ребенок не перегрелся: если
вывести вспотевшего ребенка на улицу зимой, он наверняка простынет.
Выбор зимней одежды в
соответствии с погодными условиями
При температуре от +5 до -5 °С
обычный комплект одежды ребенка включает в себя:
-термобелье (колготки и футболку с
длинным рукавом);
-комбинезон на синтепоне;
-хлопчатобумажные носки;
-теплые ботинки со стелькой из
шерсти;
-шерстяную шапку;
-теплые перчатки.
При температуре от -5 до -10 °С
указанный комплект одежды дополняется еще одним слоем: например, легкой
льняной, хлопчатобумажной или синтетической водолазкой. На хлопковые носки в
таком случае лучше дополнительно надеть шерстяные.
При температуре от -10 до -15 °С
термобелье дополняется комплектом одежды из флиса (искусственной тонкой
шерсти). Обязательно надеваются шерстяные носки поверх хлопчатобумажных. Теплые
ботинки можно заменить валенками или похожей обувью. В такую погоду одежда
ребенка должна включать комбинезон на пуху с капюшоном, который накидывается
поверх шерстяной шапки. Рекомендуется использовать варежки: шерстяные или с
подкладкой из меха. При температуре ниже -15 °С используется тот же набор
одежды, но время прогулок существенно сокращается.
Рекомендации родителям
В целях предупреждения
переохлаждения и перегревания, провоцирующих развитие простудных заболеваний,
медицинский работник может дать ряд советов родителям дошкольников по
комплектованию гардероба ребенка в зимний период.
Не следует надевать на малыша много
разной одежды, предпочтительнее использовать удобные комплекты, в которых
удачно сочетаются натуральная подкладка с изнанки и теплая искусственная ткань
снаружи.
Зимой рекомендуется использовать
термобелье. Если у ребенка аллергия на шерсть, термобелье может не подойти:
вместо него лучше надевать футболку с длинным рукавом, водолазку или свитер из
льна или хлопка с примесью синтетики.
Комбинезоны и комплекты с внешней
мембранной тканью отлично подходят для холодной зимней погоды. Благодаря
специальным пропиткам и проклеенным швам они не промокают под дождем и не
продуваются ветром. В одежде с мембраной ребенок не будет потеть и мерзнуть.
Под верхнюю одежду с ненатуральным
утеплителем необходимо надевать вещи из ненатуральных тканей. Под одежду с
мембраной рекомендуется белье с добавлением синтетики или термобелье, в состав
которого входят синтетика и мериносовая шерсть. Синтетические материалы
способствуют отведению влаги от тела на следующий слой одежды, откуда она и
будет испаряться. Нежелательно использовать чистый хлопок, т. к. он слишком
хорошо впитывает влагу, которая будет испаряться непосредственно рядом с телом,
что вызовет замерзание. Если температура на улице выше +5 °С, хорошим вариантом
одежды под мембранный костюм станут кофта или водолазка и колготки с
добавлением синтетики. При температуре от 0 до -5 °С подойдут флисовая или
шерстяная кофточка и колготки. В ветреную погоду при морозе от -5 °С лучше
надеть костюм из флиса или шерсти, а под него – колготки и футболку из
материалов с добавлением синтетики (термобелье). Затем уже надевается
комбинезон.
Ребенку, одетому в комплект с
внешней мембранной тканью, не будет жарко, он не будет потеть, а значит, и
простывать.
Требования к зимней обуви
Костюмы и обувь из мембранных
тканей не пропускают влагу внутрь, поэтому достаточно стряхнуть с них снег и
повесить на дверцу шкафа. В случае сильного загрязнения их можно протереть
мягкой тряпочкой. Сушить изделия из мембранных тканей на батарее категорически
запрещено!
Кожаная обувь легкая, прочная,
позволяет коже «дышать», но не подходит для прогулок в сырую погоду: в воде она
быстро промокает, даже при обработке водоотталкивающими спреями.
Кожзаменитель менее влагопроницаем,
чем натуральная кожа. Однако он не пропускает воздух: ноги в таких ботинках не
«дышат» и потеют.
Мембрана – универсальная защита от
холода и влаги. Искусственные ткани имеют множество микроскопических мембран,
которые в 20 тыс. раз меньше капли воды. Воду из луж они внутрь не пропускают,
зато свободно выпускают пар: ноги в такой обуви не потеют. Для малышей, чьи
стопы даже в состоянии покоя в день выделяют около 1/4 чашки пота, это важно.
Внутри мембранного ботинка создается особый микроклимат, не позволяющий ноге
перегреваться, переохлаждаться или становиться влажной.
В мембранные сапоги не
рекомендуется надевать носки и колготки из 100%-го хлопка. Лучше использовать
термоноски, отводящие влагу и сохраняющие тепло благодаря добавлению шерсти.
Сноубутсы – универсальные сапоги,
которые дети могут носить и зимой, и даже прохладным летом. Фактически это
резиновые сапоги, но со вложенным валенком из натуральной шерсти, который
удобно стирать и сушить. Уход за сноубутсами минимален, они устойчивы к
реагентам, которыми посыпают скользкие дорожки. Застежек на них не
предусмотрено, что удобно для детей дошкольного возраста.
0 коммент.:
Отправить комментарий